27 juin 2011
Nice
Je termine 22ème en 9h28 et qualifié pour la finale hawaienne (4ème de mon groupe d’âge). Je sors de l’eau en 55min40s (54ème), je roule doucement sur les premiers 20km vélo, je commence à produire mon effort dés que la route s’élève. Au sommet du col de l’Ecre (70km), je suis 10ème. Je roule en compagnie de Pierre Gaspariau jusqu’aux 110km, je ocnnais un petit coup de moins bien dans la montée sur Saint Pons, un groupe de huit me rattrape et me lâche!
Je rentre jusqu’à Nice seul, sans energie (5h10). Je pars pour le marathon doucement, il fait trés chaud. Au 20ème km, je suis en fringale. A ce moment là je pense que la qualif sera dure, voir impossible. Au 22ème km, je prends des tucs salés, je m’alimente jusqu’à l’arrivée de ces délicieux gateaux. Je remonte des adversaires de mon groupe d’âge, j’accélère jusqu’à l’arrivée (le premier du groupe d’âge 30-34 est seulement à 2 minutes à l’arrivée). Je franchis la ligne d’arrivée soulagé et heureux de valider ma 3ème qualif pour Kona.
Merci à tous pour vos encouragements,
Lionel
Je termine 22ème en 9h28 et qualifié pour la finale hawaienne (4ème de mon groupe d’âge). Je sors de l’eau en 55min40s (54ème), je roule doucement sur les premiers 20km vélo, je commence à produire mon effort dés que la route s’élève. Au sommet du col de l’Ecre (70km), je suis 10ème. Je roule en compagnie de Pierre Gaspariau jusqu’aux 110km, je ocnnais un petit coup de moins bien dans la montée sur Saint Pons, un groupe de huit me rattrape et me lâche!
Je rentre jusqu’à Nice seul, sans energie (5h10). Je pars pour le marathon doucement, il fait trés chaud. Au 20ème km, je suis en fringale. A ce moment là je pense que la qualif sera dure, voir impossible. Au 22ème km, je prends des tucs salés, je m’alimente jusqu’à l’arrivée de ces délicieux gateaux. Je remonte des adversaires de mon groupe d’âge, j’accélère jusqu’à l’arrivée (le premier du groupe d’âge 30-34 est seulement à 2 minutes à l’arrivée). Je franchis la ligne d’arrivée soulagé et heureux de valider ma 3ème qualif pour Kona.
Merci à tous pour vos encouragements,
Lionel
Posté dans Divers |