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	<title>Lionel Roye     Triathlète &#187; Brésil 2007</title>
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	<description>Saint Astier Iron Périgord</description>
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		<title>Heureux et soulagé</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 21:25:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à vous tous pour vos mots de sympathie, je suis heureux et soulagé, depuis un mois j&#8217;étais tendu car je voulais confirmer mes performances de 2007.
Maintenant ça va, ce top 10 sur ironman me permettra à l&#8217;avenir d&#8217;avoir confiance pour mon mental et mon physique. Mais bon, il ne faut pas que je m&#8217;endorme [...]]]></description>
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		<title>Samba</title>
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		<pubDate>Sat, 24 May 2008 14:05:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Hier soir, j&#8217;ai participé à la pasta party. Enorme organisation, avec 2000 personnes a table, j&#8217;ai fait la rencontre d&#8217;un pro allemand (Rainer Strainberger, il a mis 8h55 a Roth)qui est plus bavard et drôle que mon adversaire allemand, il n&#8217; arrête pas une minute de faire le pitre. On devrait se retrouver ensemble pendant [...]]]></description>
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		<title>Duel Germany-France + Bresil!!</title>
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		<pubDate>Fri, 23 May 2008 17:28:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Aujourd’hui c&#8217;est repos, j&#8217;ai étudié la concurrence de mon groupe d&#8217;age. Mon adversaire principal est un allemand contre qui j&#8217;ai déjà couru a Kona kailua (Hawaii):
Daniel Schmoll (GER): 9h10min21s a Kona &#8211; Moi (FRA): 9h13min38s a Kona, il m&#8217;a mis 5min30s en natation, je lui mets 8 min a vélo et il me reprend 6min [...]]]></description>
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		<title>592</title>
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		<pubDate>Thu, 22 May 2008 21:36:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce matin j&#8217;ai reconnu la première boucle du circuit natation, l&#8217;eau est à 20 degrés environ et l&#8217;air est à 30 degrés (j&#8217;ai eu très chaud), j&#8217;ai essayé ma combinaison néoprène orca 3.8 pour la première fois, les sensations sont très agréables, je n&#8217;ai pas eu besoin de faire des battements de jambes pour flotter! [...]]]></description>
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		<title>Vélo sur autoroute!!!</title>
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		<pubDate>Wed, 21 May 2008 21:08:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce matin, je suis allé reconnaître le début du circuit vélo, le problème c&#8217;est que le circuit est sur une autoroute! Le plaisir des poids lourds et des bus, c&#8217;est de vous raser au plus court et de se rabattre le plus tôt possible une fois qu&#8217;ils vous ont doublé! Pour résumer, j&#8217;ai fait une [...]]]></description>
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		<title>Bien arrivé</title>
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		<pubDate>Tue, 20 May 2008 18:05:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Ca y est, j&#8217;y suis. Le voyage c&#8217;est bien passé, l&#8217;hotel se situe a 20 mètres de l&#8217;océan atlantique, il fait très doux, environ 25 degrés. J&#8217;ai remonté mon velo, il est prés a faire feu. J&#8217;ai rencontré des triathlètes belges qui ont perdu leurs vélos et leurs valises a Sao Paulo!!!
Maintenant, je vais aller [...]]]></description>
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		<title>Derniers préparatifs</title>
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		<pubDate>Sun, 18 May 2008 17:30:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lionel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brésil 2007]]></category>

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		<description><![CDATA[Les valises sont prêtes, le vélo est au chaud. Mon avion décolle demain soir à 23h00 de Paris. Aujourdhui, j&#8217;ai trottiné dans le bois de Vincennes ( 12,5km en 50 minutes). Comme mon vélo est dans la valise, hier je me suis promené en velib dans Paris, en passant par L&#8217;Arc de Triomphe et les [...]]]></description>
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