Archive pour la catégorie 'Divers'

07 oct 2011

Bib 1550

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Aloha,

Au moment où vous lirez ces lignes, je serai en train de dormir ou pas loin du départ. Mon réveil sonnera à 16h00 heure française (4h00du matin pour moi), le départ de l’ironman aura lieu le samedi 11 octobre à 19h00 (7h00 du matin ici à Hawaii). Après un petit déjeuner pris 3h00 avant le départ, je me dirigerai vers le lieu de la course, pour rejoindre mon vélo que j’aurai posé la veille avec tout mon matériel de course. Je dois rester concentré pour ne rien oublier : mes boissons d’effort Nutratletic, mes barres à coller sur le cadre de vélo, je dois passer au marquage de mon numéro 1550 sur mes bras et mes jambes, gonfler mes roues à boyaux avec la bonne pression…

Puis direction la baie de Kona, je devrai nager pour rejoindre la ligne de départ et effectuer du rétropédalage pendant quinze minutes en attendant le coup canon qui lancera cette 33ème éditions de l’ironman d’Hawaii.

Depuis trois ans, je n’ai eu qu’un seul objectif : revenir participer à cette course mythique. Tous les jours, je me suis levé en pensant tous les jours à cet objectif, pour cela je me suis entrainé beaucoup, j’ai participé à des courses en traversant les échecs et les réussites. Tout ce travail m’a permis de me dépasser et d’être prêt, maintenant je vais savourer d’être ici et donner le meilleur de moi-même quelque-soi le résultat.

Mes pensées vont vers ma famille et mes enfants, mes amis, mes partenaires qui me soutiennent et me donnent de la force. Ce que j’aime dans mon sport, c’est ce combat, je me retrouve face à moi-même, je dois lutter contre la fatigue qui s’installe au fil des heures de course. La concentration diminue,  je me reconcentre en utilisant mon corps et mon esprit pendant toute la course. Un seul but final, aller au bout et franchir la finish line.

Mahalo Nui (merci beaucoup).

Lionel Roye.

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27 juin 2011

Nice

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Je termine 22ème en 9h28 et qualifié pour la finale hawaienne (4ème de mon groupe d’âge). Je sors de l’eau en 55min40s (54ème), je roule doucement sur les premiers 20km vélo, je commence à produire mon effort dés que la route s’élève. Au sommet du col de l’Ecre (70km), je suis 10ème. Je roule en compagnie de Pierre Gaspariau jusqu’aux 110km, je ocnnais un petit coup de moins bien dans la montée sur Saint Pons,  un groupe de huit me rattrape et me lâche!

Je rentre jusqu’à Nice seul, sans energie (5h10). Je pars pour le marathon doucement, il fait trés chaud. Au 20ème km, je suis en fringale. A ce moment là je pense que la qualif sera dure, voir impossible. Au 22ème km, je prends des tucs salés, je m’alimente jusqu’à l’arrivée de ces délicieux gateaux. Je remonte des adversaires de mon groupe d’âge, j’accélère jusqu’à l’arrivée (le premier du groupe d’âge 30-34  est seulement à 2 minutes à l’arrivée). Je franchis la ligne d’arrivée soulagé et heureux de valider ma 3ème qualif pour Kona.

Merci à tous pour vos encouragements,

Lionel

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03 mai 2011

Ste Croix

Pour la qualif, c’est à rejouer. J’aurai une dernière chance lors de l’ironman de France à Nice. Je dois encore travailler dur à l’entrainement.

Maintenant, je dois me concentrer pour la première étape D2 triathlon qui aura lieu à Jard sur Mer le 14 mai. Comme me l’ont dit mes coéquipiers rochelais, je vais enfin connaître la fameuse  machine à laver?????

Merci pour vos messages et vos encouragements,

Lionel

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30 avr 2011

70.3 Ste CROIX

Je débute la saison sur le 70.3 de Ste Croix, je tenterai la qualif pour Hawai. Je me suis entraîné 10 à 12h par semaine depuis le mois de décembre, j’ai participé au trail de Grand Brassac début février où j’ai terminé 2 ème derrière Thierry Breuil, j’y reviendrai en 2012.

Je suis parti en stage mi-avril  à Hagetmau (40), avec mon nouveau club de La Rochelle. Ce stage m’a permis de faire la connaissance de mes coéquipiers pour la D2 triathlon.

Programme de la saison:

-1 mai 70.3 de Ste Croix

-14 mai D2 triathlon Jard sur mer

-29 mai D2 triathlon Autun

-26 juin Ironman de France   Nice

-23 juillet D2 triathlon Angers

-31 juillet raid Val de Drônne

-28 août CLM triathlon sprint Cognac

-4 septembre D2 triathlon Saint Cyr

-10 septembre triathlon longue distance  Royan

-8 octobre Ironman Hawai

Avant tout, il faut courir demain et je ferai le point pour la suite!

Merci pour vos encouragements,

Lionel

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06 déc 2010

Marathon de La Rochelle

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J’ai participé dimanche dernier au marathon de La Rochelle, je termine 33ème en 2h36min59s (temps officiel). Je suis parti sur de bonne base,  la pluie froide au 18ème km m’a contracté les quadriceps et les mollets. J’ai tenu à finir malgré la douleur musculaire, j’ai parcouru les 10 derier km à 14km/h. C’était ma première expérience sur marathon, cela me servira à l’avenir pour passer sous les 2h30.

     
 Distance en km   Temps  Ecart Rythme min/km
Par intervalle
5 00:17:05   00:03:24
10 00:34:30 00:17:25 00:03:27
15 00:52:07 00:17:37 00:03:28
Semi 01:13:38 00:21:30 00:03:29
25 01:27:29 00:13:50 00:03:29
30 01:46:08 00:18:38 00:03:32
35 02:05:25 00:19:17 00:03:35
Arrivée 02:37:00 00:31:34 00:03:43

 

Pour la saison 2011, je porterai les couleurs de La Rochelle triathlon.   

www.larochelle-triathlon.fr 

L’objectif principal 2011 est d’obtenir une qualifcation pour l’ironman d’Hawaii.

Je reviendrai en détail prochainement sur mon calendrier.

A bientôt,

Lionel

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15 oct 2010

Semi marathon de Bergerac

 

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Ma préparation pour le marathon de La Rochelle se poursuit, j’ai participé au semi marathon de Bergerac. Je remporte la course en 1h11min42s, je vais effectuer un cycle intensif jusqu’au 15 novembre, pour être fin prêt le 28 novembre.

Ma participation au marathon de la Rochelle s’incrit dans la perspective du 8 octobre 2011, il faudra d’abord passer par des qualifications.

A bientôt,

Lionel

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03 sept 2010

Enfin des nouvelles!!!

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Photo  Triathlon de Bergerac 2010 (Yan Busset)

4 mois sans news, je réalise une bonne saison malgré un entrainement diminué (6 à 10 heures par semaines: même en prépa ironman):

-Victoire au CD de Mimizan (la plus belle), Champion d’Aquitaine de triathlon.

-2ème au triathlon de Périgueux (passable, à oublier)

-17 ème à l’ironman de France (sastifait, je ne peux prétendre à la qualif pour Kona), vivement 2011!!!

-Victoire surprise au triathlon CD clm de Bergerac.

-6ème à la manche D2 duathlon de Metz, mais surtout 3ème par équipe.

La suite du programme:

- le 4 septembre triathlon CD d’auch ( 2ème en 2008 et 2009).

-le 11 septembre finale D2 duathlon à Villier sur Loir.

-le 19 septembre triathlon sprint de Limoges.

-le 10 octobre semi-marathon de Bergerac.

-le 28 novembre marathon de La Rochelle.

A bientôt,

Lionel

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11 mai 2010

Début de saison

 

 

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 J’ai débuté la saison au duathlon de  Layrac le 18 avril, je termine 3 ème et champion d’Aquitaine Elite. 

Le 2 mai, j’ai pris le départ du semi-marathon de Périgueux à la dernière minute,  je remporte la course en 1h14min38s. Je gagne un stage de cuisine  gastronomique sur le thème du canard!!!

Ce week end, j’ai participé à la première manche du championnat de France division 2 de duathlon avec mon club CA Périgueux Triathlon, la course avait lieu à Lievin (62). Nous obtenons une  trés belle 5ème place par équipe sur 26.  Je termine 11ème de la course, je n’étais pas dans un grand jour, j’ai dû cravacher pour classer au mieux l’équipe (Didier V 14ème, Vincent G 33ème, Nicolas J 42 ème et Nicolas S 72ème. Nous avons passé un agréable week end, l’équipe est soudée,  joyeuse et appliquée. Que du plaisir, merci au coach Didier Parcelier d’avoir pris soin de nous.

Maintenant place aux triathlons:

-jeudi 13 mai, triathlon sprint de la Jemaye (24).

-dimanche 23 mai, triathlon CD de Mimizan (40) championnat d’Aquitaine.

-dimanche 30 mai, triathlon CD de Périgueux (24).

-dimanche 27 juin, Ironman de France à Nice.

A bientôt,

Lionel.

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30 mar 2010

Saison 2010

DSCF0671Objectif Kona 2011.

Je commence à augmenter l’entrainement pour être au top le 9 mai (D2 duathlon à Lievin), puis le championnat régional de triathlon CD à Mimizan qui aura lieu le 23 mai et le triathlon de Périgueux CD le 30 mai. Et pour terminer la première partie de saison: l’Ironman de France à Nice.

Il me reste un vélo à vendre:

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Cadre : BH G1, taille M
 

Roue avant et arrière : ferrus cassette 11-23 (roue d’entrainement)

Pédalier : shimano durace

Plateaux : 52/39

Dérailleurs : campagnolo record

Chaine : campagnolo record

Cintre : Deda

Potence : less 3T

Jeu de direction : fsa

Freins : campagnolo record

Leviers : campagnolo record

Selle : san marco rever

Prix : 1300 euros.

A bientôt,

Lionel.

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20 fév 2010

Vélos à vendre

Je vends mes deux vélos; un MBK RD 1200 (7,8 kilos) et un BH G1 (7,5 kilos), ils sont  montés en position route.

Cadre : mbk rd 1200 (noir), taille M
 

Pédalier : campagnolo chorus

 

Plateaux : campagnolo chorus 52/39

 

Dérailleurs : chorus

 

Freins : campagnolo chorus

 

Roues : campagnolo proton

Cassette : campagnolo chorus (12-25)

Leviers : campagnolo record
 

Selle : san marco triathlon

Tige de selle : fsa

Prix : 1850 euros.

 

Cadre : BH G1, taille M

Roue : ksyrium SL arrière (cassette chorus 11-23), roue av à voir

Pédalier : shimano durace

Plateaux : stronglight 52/39

Dérailleurs : campagnolo record

Chaine : campagnolo record

Cintre : Deda

Potence : pro pilote

Jeu de direction : fsa

Freins : campagnolo record

Leviers : campagnolo record

Selle : san marco rever

Prix : 1300 euros sans roue, 1600 euros (sans roue avant) et 1700 (avec roue avant)

Si vous êtes intéressés, me contacter.

roye.lionel@orange.fr

 

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