Lionel Roye Triathlète

Award ceremony

Aloha, ce soir avait lieu les awards ceremony, j’ai eu l’honneur de monter sur le podium de ma catégorie. La tradition hawaiienne récompense d’un « ‘Umeke » les premiers triathlètes de chaque catégorie, c’est un bol hawaiien en bois qui sert à recevoir des présents et porte bonheur à son receveur dans la propre culture Hawaiienne et pour finir avec les traditions, on m’a mis autour du cou des colliers en feuilles de palmier agrémentés de fleurs qui se nomment « The Ti Leaf » et apportent chance et protection. C’est avec une grande émotion et sous des trombes d’eaux de pluie tropicale que j’ai reçu cette récompense symbolique. J’ai pu avoir une photo en compagnie du vainqueur de l’épreuve, l’australien Craig Alexander.

Maintenant, je vais me reposer et me ressourcer en profitant du soleil.

Mahalo nui, à bientôt en périgord, Lionel.

Voilà, tout est prêt. Je décolle pour Hawai ce vendredi. La préparation s’est bien passée, la motivation et les sensations sont bien présentes. Maintenant, je souhaite profiter du bonheur des jours qui précèdent cette course prestigieuse. Je me suis entrainé dur, tout en travaillant mes points faibles, tant sur le plan mental, physique et tactique.

J’aurai le dossard 56, c’est ma place de l’année dernière(tradition pour ceux qui sont dans le top 100 et qui reviennent l’année suivante).

Lundi 29 septembre, j’ai parlé de l’ironman d’hawai à la radio(france bleu périgord): c’est l’émission 3eme  mi-temps, je parle 10 minutes en fin d’émission, aprés le rugby.

http://www.radiofrance.fr/chaines/france-bleu/?nr=275d4f3c888361374c4170530b31a996

A bientôt, Lionel.

Merci à mes sponsors, sans qui je ne pourrai réaliser mes objectifs sportifs.

       Merci à ma chérie pour son soutien et sa patience, hier elle m’a accompagné pour ma sortie longue course à pied (2 heures pour 30,5km), dont la dernière heure sous un orage et des trombes d’eau. Ensuite, elle me fait une séance stretching, où là je ne fais pas le malin!!! Pour preuve, une belle photo, avec une position de détente pour elle!

Merci mon amour.

A bientôt, Lionel.

Ironman du Brésil 2008

La préparation a bien débuté, avec pour objectifs le kilométrage et la position chrono en vélo.

Pour les chiffres:

natation: 18,7 km

vélo: 610 km

course à pied: 84 km

total: 31 heures cette semaine.

Maintenant, le volume va doucement diminuer et le travail spécifique pour l’ironman sera le thème dominant.

Au travail,à bientôt, Lionel

1ère photo: Sandwich all black.  2ème photo à l’arrivée avec Cameron Brown( à droite )révision de mon anglais pour Hawai.

Je termine 2ème derrière Cameron Brown ( 1fois 2ème à Hawai et 2fois 3ème ), il est en préparation pour Hawai, son camp d’entrainement est basé à Limoux (11). Ma course s’est bien passé, je sorts 6ème de la natation, j’ai roulé comme une patate!!! Je pose ma monture en 5ème position. Enfin je me réveille en remontant jusqu’à la 2ème place pour détrôner un autre néo-zéllandais (Lee Greer) qui termine 3ème de la course. Petite fierté, je réalise le meilleur temps en course à pied, en mettant une minute à Cameron Brown dans cette discipline.

Le point positif s’est la récupération rapide et l’absence de courbatures. Maintenant, je commence ma période intensive demain lundi 8 septembre jusqu’au samedi 27 septembre.

                                                                                    Le podium

 A bientôt,Lionel.

Trouvez moi!!!  (Ironman du Brésil 2008)

Aprés un été 2008 sage, j’ai participé au triathlon de La Ferté Bernard où j’ai obtenu une 2ème place derrière Toumy Degham (Mulhouse). Samedi prochain à Auch, je participe à mon dernier triathlon avant Kona.

Ma préparation intensive pour Kona se déroulera du 8 au 27 septembre 2008, la course est prévu le samedi 11 octobre.

A bientôt, Lionel.

J’ai repris la compétition le 29 juin au triathlon sprint de Montendre, cela faisait 7 ans que je n’avais pas participé à ce format de course, j’ai pris la 2ème place à 37 secondes de Benjamin Sanson.

Le 6 juillet, j’ai participé à l’étape du tour, je termine à la 126 ème place, avec au programme le col du Tourmalet et la montée d’Hautacam. J’ai eu trés froid, j’avais 35° de température à l’arrivée!!!

Et pour m’achever, j’ai participé dimanche 13 juillet à une course de vélo en nocturne avec les premières catégories, je n’ai pas abandonné mais j’ai fini bon dernier. C’est exellent pour emmener des gros braquets et faire monter trés haut les pulsations du coeur. J’ai même tenté de m’échapper!

L’ironman d’ Hawai reste mon unique motivation.

A bientôt, Lionel.

Bonjour et bienvenue sur mon blog, je souhaite vous donner des nouvelles sur la préparation et la participation à l’ironman du Brésil qui aura lieu le 25 mai 2008 sur l’île de Florianopolis.

A bientôt, Lionel.