Lionel Roye Triathlète

Aprés un mois de juillet repos et de vacances familiales, la reprise  début août a été difficile. Hier j’ai participé au triathlon d’Auch, je termine à la deuxième place derrière Aurélien Lescure (Sartrouville) le troisième est Nicolas Pizzol (Brive Triathlon), je pose le vélo à la deuxième place à 2 minutes d’Aurélien. Je ne peux pas accélérer,  je suis un vrai diesel, je n’ai pas encore travaillé la vitesse et les allures de courses course à pied-vélo. J’assure ma deuxième place  en terminant sur un tempo relax.

Maintenant je vais débuter ma préparation spécifique pour l’objectif de fin d’année qui sera l’Ironman de Floride, la course est le 7 novembre 2009. Je vous donnerai des nouvelles de ma préparation.

Je remercie  ma famille, mes partenaires,mes amis qui m’ont soutenu et encouragé  dans la période  sportive difficile que j’ai traversé, la page est tournée, maintenant en avant pour la Floride.

Le podium du triathlon CD d’Auch 2009

A bientôt, Lionel.

Résultats: www.sudchrono.com

Je termine 1er du triathlon de Périgueux, j’endosse au passage mon 9ème titre de champion d’Aquitaine. Je suis vraiment sastifait, ce résultat me permet de tourner la page de 6 mois de galère sportive.

En 17 ans de triathlon ( 1ère licence en 1993), je sorts en tête pour la première fois de la partie natation, je fais l’effort pendant  les 20  premiers kilomètres de vélo, je me trompe de route à ce moment là, je perds 30 secondes le temps du demi-tour. Je termine le parcours vélo en baissant un peu le tempo. Je pose le vélo avec 3min30s d’avance. Je gère mon effort pour garder l’écart sur mes adversaires.

Samedi prochain, je participe au triathlon de Nouâtre (1,5km-40km-10km), un top 10 est à ma portée, le top 5 serai une grosse perf. Réponse samedi!

A bientôt, Lionel.

Voilà tout est dit dans le titre pour résumé cette course, au 105 ème km  je crève. J’ai un petit bout de verre planté dans dans le boyau. Je change le boyau, avec le froid et la pluie j’ai des difficultés à l’enlever. Je reparts, mais je comprends que la course est fini pour moi. J’ai perdu 20 minutes, je cours un tour de course à pied (7,5km) en footing.  Abandon.

Merci Rèmy de m’avoir accueilli à Belfort et de m’avoir fait faire la tournée des restaurants belfortains.

Maintenant je me prépare pour le triathlon courte distance de Périgueux qui aura lieu le  21 juin.

Lionel.

Pour la reprise, j’ai participé au triathlon courte distance de Fouras. Je termine 3ème en 1h54min03s. Stephan Bignet (champion de France en titre)remporte la course en 1h49min35s, Sébastien Berlier est 2ème en 1h51min17s et Christophe Hamard est 4ème en 1h54min10s. La course était le support des championnats de France police.

La partie natation se déroulait en mer, je sorts en 14ème position, je roule à 39km/h de moyenne sur les 41 km vélo, le parcours est sinueux et cabossé, j’ai préféré rouler avec mes roues d’entrainement. Je pose le vélo en 6 ème position(4èmetemps vélo).

La course à pied se déroule en bord de mer en 2 boucles, dont 800 mètres dans le sable, trés dur mais j’adore, je réalise le 2ème temps course à pied. Je termine 3ème et premier non policier.

Les sensations et mes motivations sur cette course, effacent 6 mois de galère. Il me reste 1 semaine studieuse d’entrainement pour préparer Belfort.

A bientôt, Lionel.

Je commence à retouver la forme. J’ai participé à 5 courses de vélo depuis la mi-avril, j’en ai bavé. Mon tempérament de triathlète n’est pas compatible avec la tactique cycliste! Ma saison de cycliste est terminé, place maintenant aux triathlons, avec au programme:

- Triathlon de Fouras CD 24 mai 2009 : 1,5km-40km-10km (17)

- Championnat de France de triathlon LD à Belfort 6 juin 2009 : 4km-120km-30km (90)

- Triathlon de Sireuil LD  14 juin 2009 (sous réserve): 3km-80km-20km (16)

-Championnat d’Aquitaine de triathlon CD à Périgueux 21 juin 2009 : 1,5km-40km-10km (24)

- Triathlon de Nouâtre 27 juin 2009 : 1,5km-40km-10km (37)

Un programme chargé, le but est d’enchainé des courses pour retrouver des automatismes et peu importe le résultat. Combat.

Aprés toutes ces épreuves,  je ferai un break en juillet, la dernière partie de saison commencera à la Ferté Bernard (72) le 23 août 2009, 2 ème en 2007 et 2ème en 2008, je serai présent sur cette belle course sarthoise.

A bientôt, Lionel.

Je vous donne enfin de mes nouvelles, la  forme revient, il faut que je patiente encore quelques semaines. Je prépare le championnat de France de longue distance à Belfort qui auront lieu le 6 juin, ensuite je participerai au championnat d’Aquitaine de triathlon courte distance à  Perigueux (le 21juin).

L’objectif du moment est de retouver la forme et le plaisir. 

Je vous donnerai de mes nouvelles avant mes prochaines échéances.

A bientôt, Lionel.

Tour du ribéracois 8 mai 2009, défoulement dans la côte de Siorac de Ribérac!!!

Merci pour vos messages de soutien, je suis déçu. Mon corps a dit non au bout de 130km de vélo, j’étais 14ème à ce moment là, devant un japonnais (8ème au général) et un allemand (10ème). Pour résumé mes maux, j’ai senti mes articlations des bras et des jambes raides, mes muscles étaient dures. Mon corps a lâché, puis mon mental s’est écroulé. J’ai tenu à finir, en marchant , en courant, en m’étirant,  bref un calvaire psychologique. J’ai pensé à ma  famille, mes amis, mes sponsors, les supporters, c’est dur quand le corps et l’esprit ne répondent plus.

Sur le coup, on veut arrêter ce sport, vendre son vélo, ras le bol. Je prends cet échec comme une leçon qui me rendra plus fort, je relativise. Les néo-zélandais qui m’accueillent espère me voir l’année prochaine pour prendre ma revanche. Ils m’ont réconforté. J’ai assisté à l’arrivée des derniers finishers jusqu’à minuit.

Ce matin, je n’ai pas de courbatures, j’ai envie de me dépenser, d’aller m’entainer!! Je vais cannaliser mon énergie, je vais prendre du repos et passer du temps avec ma famille  quand je rentrerai en Périgord.

Merci encore pour vos messages de sympathie.

A bientôt, Lionel.

Ce soir avait lieu, la carbo party, nous avons eu  droit à un spectacle  Mahori, ils seront aussi sur le bateau samedi pour nous accompagner pendant la natation et ils nous attendront aussi sur la finish line.

Aujourdhui, j’ai retiré mon dossard numéro 41, ensuite j’ai assisté au briefing des pros. J’ai salué Cameron Brown et j’ai fait la rencontre d’un luxembourgeois Dirk Burkel qui a participé au JO de Pékin, il m’a traduit les subtilités que je n’ai pas compris.

A bientôt, good night, Lionel.

Ce matin, j’ai remis les médailles de finisher aux 425 enfants qui ont participé au triathlon, les enfants partaient par vague de 25, les moins de 15 ans ne sont pas classés et seulement les 15-16 ans ont droit au chrono. J’ai été surpris parl’engagement  et la détermination de chaque enfants à franchir la finish line, juste pour le dépassement de soi. Je pense que les néo-zélandais ont une culture sportive bien développé, ça fait plaisir à voir.

Cette aprés midi, j’ai roulé sur le circuit de l’Ironman (96km pour 3h05), le paysage est valloné, remplie de vaches et d’agneaux et agrémenté de sapins. J’ai pu roulé en court pour la première fois de l’année, le soleil a dominé la sortie avec 24°, j’ai pris une averse de 15 minutes qui m’a permis de me rafraîchir.

Je commence à prendre le rythme du pays, et surtout du sommeil, bonjour à vous et bonne nuit pour moi.

Lionel.

Aprés 25 heures d’avion assis et 270 kilomètres en voitures à travers la belle campagne néo-zélandaise, je suis arrivé entier Taupo, fatigué et les jambes en bois! En arrivant , j’ai nagé 800m dans la piscine de Taupo. Mes premières nuits sont toujours délicates à gérer, 12 heures d’écart  avec la France. Le soir, je lutte pour ne pas aller au lit à 7heures.

Ici, il fait doux 20 à 25 degrés la journée et 15 degrés le matin, j’ai pu sortir le short dés mon arrivée, mon corps apprécie à merveille cet  apport de soleil.

Le deuxième jour, j’ai couru 15km et j’ai nagé 2400m, aprés chaque séance de piscine, je me décontracte dans un spa géant chauffé à 35° aussi grand que le bassin de nage.

Aujourdhui, j’ai nagé à nouveau 3200m, j’ai laissé le vélo de côté, pour cause de pluie, c’est le premier jour de l’automne. J’en ai profité pour me faire masser, c’est trés agréable surtout qu’aprés toutes ces heures d’avion, mes jambes restent encore dures.

J’ai été trés bien accueilli par les néo-zélandais qui me logent, merci à Rob et Christine. Ils ont trois enfants de 6, 8 et 10 ans, le plus grand participe demain matin au triathlon iron kids, j’aurai  l’honneur de remettre les médailles de finisher aux enfants.

A bientôt, Lionel.