Lionel Roye Triathlète

 Hier, j’ai participé au triathlon sprint de Vigeois (19), où le drafting était autorisé. Je remporte la course devant Antony Costes (Brive triathlon), le troisième est Laurent Lagier (Tulle triathlon). Je sors dans le groupe de tête natation, aprés un kilomètre de vélo, on roule à deux avec Antony. J’ai mal aux jambes, suite à la grosse sortie vélo-course à pied de la veille (162km à vélo et 5 km càp), Laurent Lagier nous rejoint au 15ème km vélo, il roule seul ( il est venu pour s’entrainer, quel rouleur!). Je pars à fond en course à pied, Antony s’accroche pendant 2 kilomètres, je poursuis mon effort jusqu’au bout, j’en profite pour franchir la ligne d’arrivée avec mes deux enfants Sam et Lily.

J’ai effectué cette course volontairement avec une pré-fatigue, je suis rassuré par mon esprit combatif. Merci à l’organisatrice et toute son équipe de bénévoles pour cette journée conviviale et son fabuleux buffet campagnard.

A bientôt, Lionel.

www.chronoweb.com

Aprés un mois de juillet repos et de vacances familiales, la reprise  début août a été difficile. Hier j’ai participé au triathlon d’Auch, je termine à la deuxième place derrière Aurélien Lescure (Sartrouville) le troisième est Nicolas Pizzol (Brive Triathlon), je pose le vélo à la deuxième place à 2 minutes d’Aurélien. Je ne peux pas accélérer,  je suis un vrai diesel, je n’ai pas encore travaillé la vitesse et les allures de courses course à pied-vélo. J’assure ma deuxième place  en terminant sur un tempo relax.

Maintenant je vais débuter ma préparation spécifique pour l’objectif de fin d’année qui sera l’Ironman de Floride, la course est le 7 novembre 2009. Je vous donnerai des nouvelles de ma préparation.

Je remercie  ma famille, mes partenaires,mes amis qui m’ont soutenu et encouragé  dans la période  sportive difficile que j’ai traversé, la page est tournée, maintenant en avant pour la Floride.

Le podium du triathlon CD d’Auch 2009

A bientôt, Lionel.

Résultats: www.sudchrono.com

Je termine 1er du triathlon de Périgueux, j’endosse au passage mon 9ème titre de champion d’Aquitaine. Je suis vraiment sastifait, ce résultat me permet de tourner la page de 6 mois de galère sportive.

En 17 ans de triathlon ( 1ère licence en 1993), je sorts en tête pour la première fois de la partie natation, je fais l’effort pendant  les 20  premiers kilomètres de vélo, je me trompe de route à ce moment là, je perds 30 secondes le temps du demi-tour. Je termine le parcours vélo en baissant un peu le tempo. Je pose le vélo avec 3min30s d’avance. Je gère mon effort pour garder l’écart sur mes adversaires.

Samedi prochain, je participe au triathlon de Nouâtre (1,5km-40km-10km), un top 10 est à ma portée, le top 5 serai une grosse perf. Réponse samedi!

A bientôt, Lionel.

Voilà tout est dit dans le titre pour résumé cette course, au 105 ème km  je crève. J’ai un petit bout de verre planté dans dans le boyau. Je change le boyau, avec le froid et la pluie j’ai des difficultés à l’enlever. Je reparts, mais je comprends que la course est fini pour moi. J’ai perdu 20 minutes, je cours un tour de course à pied (7,5km) en footing.  Abandon.

Merci Rèmy de m’avoir accueilli à Belfort et de m’avoir fait faire la tournée des restaurants belfortains.

Maintenant je me prépare pour le triathlon courte distance de Périgueux qui aura lieu le  21 juin.

Lionel.

Pour la reprise, j’ai participé au triathlon courte distance de Fouras. Je termine 3ème en 1h54min03s. Stephan Bignet (champion de France en titre)remporte la course en 1h49min35s, Sébastien Berlier est 2ème en 1h51min17s et Christophe Hamard est 4ème en 1h54min10s. La course était le support des championnats de France police.

La partie natation se déroulait en mer, je sorts en 14ème position, je roule à 39km/h de moyenne sur les 41 km vélo, le parcours est sinueux et cabossé, j’ai préféré rouler avec mes roues d’entrainement. Je pose le vélo en 6 ème position(4èmetemps vélo).

La course à pied se déroule en bord de mer en 2 boucles, dont 800 mètres dans le sable, trés dur mais j’adore, je réalise le 2ème temps course à pied. Je termine 3ème et premier non policier.

Les sensations et mes motivations sur cette course, effacent 6 mois de galère. Il me reste 1 semaine studieuse d’entrainement pour préparer Belfort.

A bientôt, Lionel.

Je commence à retouver la forme. J’ai participé à 5 courses de vélo depuis la mi-avril, j’en ai bavé. Mon tempérament de triathlète n’est pas compatible avec la tactique cycliste! Ma saison de cycliste est terminé, place maintenant aux triathlons, avec au programme:

- Triathlon de Fouras CD 24 mai 2009 : 1,5km-40km-10km (17)

- Championnat de France de triathlon LD à Belfort 6 juin 2009 : 4km-120km-30km (90)

- Triathlon de Sireuil LD  14 juin 2009 (sous réserve): 3km-80km-20km (16)

-Championnat d’Aquitaine de triathlon CD à Périgueux 21 juin 2009 : 1,5km-40km-10km (24)

- Triathlon de Nouâtre 27 juin 2009 : 1,5km-40km-10km (37)

Un programme chargé, le but est d’enchainé des courses pour retrouver des automatismes et peu importe le résultat. Combat.

Aprés toutes ces épreuves,  je ferai un break en juillet, la dernière partie de saison commencera à la Ferté Bernard (72) le 23 août 2009, 2 ème en 2007 et 2ème en 2008, je serai présent sur cette belle course sarthoise.

A bientôt, Lionel.

Je vous donne enfin de mes nouvelles, la  forme revient, il faut que je patiente encore quelques semaines. Je prépare le championnat de France de longue distance à Belfort qui auront lieu le 6 juin, ensuite je participerai au championnat d’Aquitaine de triathlon courte distance à  Perigueux (le 21juin).

L’objectif du moment est de retouver la forme et le plaisir. 

Je vous donnerai de mes nouvelles avant mes prochaines échéances.

A bientôt, Lionel.

Tour du ribéracois 8 mai 2009, défoulement dans la côte de Siorac de Ribérac!!!

Merci pour vos messages de soutien, je suis déçu. Mon corps a dit non au bout de 130km de vélo, j’étais 14ème à ce moment là, devant un japonnais (8ème au général) et un allemand (10ème). Pour résumé mes maux, j’ai senti mes articlations des bras et des jambes raides, mes muscles étaient dures. Mon corps a lâché, puis mon mental s’est écroulé. J’ai tenu à finir, en marchant , en courant, en m’étirant,  bref un calvaire psychologique. J’ai pensé à ma  famille, mes amis, mes sponsors, les supporters, c’est dur quand le corps et l’esprit ne répondent plus.

Sur le coup, on veut arrêter ce sport, vendre son vélo, ras le bol. Je prends cet échec comme une leçon qui me rendra plus fort, je relativise. Les néo-zélandais qui m’accueillent espère me voir l’année prochaine pour prendre ma revanche. Ils m’ont réconforté. J’ai assisté à l’arrivée des derniers finishers jusqu’à minuit.

Ce matin, je n’ai pas de courbatures, j’ai envie de me dépenser, d’aller m’entainer!! Je vais cannaliser mon énergie, je vais prendre du repos et passer du temps avec ma famille  quand je rentrerai en Périgord.

Merci encore pour vos messages de sympathie.

A bientôt, Lionel.

Ce soir avait lieu, la carbo party, nous avons eu  droit à un spectacle  Mahori, ils seront aussi sur le bateau samedi pour nous accompagner pendant la natation et ils nous attendront aussi sur la finish line.

Aujourdhui, j’ai retiré mon dossard numéro 41, ensuite j’ai assisté au briefing des pros. J’ai salué Cameron Brown et j’ai fait la rencontre d’un luxembourgeois Dirk Burkel qui a participé au JO de Pékin, il m’a traduit les subtilités que je n’ai pas compris.

A bientôt, good night, Lionel.

Pour ceux et celles qui veulent passer une nuit blanche dans  la nuit du vendredi 6 mars au samedi 7 mars, je vous donne le lien pour suivre la course en live: 

http://ironman.com/coverage/?race=newzealand&year=2009

Aujourdhui, je vais retirer mon dossard qui le 41.

A demain, Lionel.