Lionel Roye Triathlète

Arrivée à Kona.

Le voyage a été long, avec une première escale à Chicago, puis San Francisco, avec au passage une nuit à l’hôtel, on en arrive à ne plus savoir, s’il faut manger, dormir, se réveiller et le lendemain Hawai, enfin ! Petite compensation nous avons voyagé dans le même avion que Faris Al Sutan(vainqueur de l’ironman d’Hawai 2005) ! Le décalage horaire est dur à digérer, mes yeux se ferment en écrivant cet article. Le petit plaisir de la journée fut une baignade dans l’océan pacifique avec une eau à 26°. En sortant de ma baignade, j’ai croisé Chris Mac Cormack en plein footing (vainqueur de l’ironman d’Hawai 2007). Une bonne nuit de sommeil s’annonce, pour repartir à l’entrainement dés demain.

A bientôt, Lionel.

Voilà, tout est prêt. Je décolle pour Hawai ce vendredi. La préparation s’est bien passée, la motivation et les sensations sont bien présentes. Maintenant, je souhaite profiter du bonheur des jours qui précèdent cette course prestigieuse. Je me suis entrainé dur, tout en travaillant mes points faibles, tant sur le plan mental, physique et tactique.

J’aurai le dossard 56, c’est ma place de l’année dernière(tradition pour ceux qui sont dans le top 100 et qui reviennent l’année suivante).

Lundi 29 septembre, j’ai parlé de l’ironman d’hawai à la radio(france bleu périgord): c’est l’émission 3eme  mi-temps, je parle 10 minutes en fin d’émission, aprés le rugby.

http://www.radiofrance.fr/chaines/france-bleu/?nr=275d4f3c888361374c4170530b31a996

A bientôt, Lionel.

Merci à mes sponsors, sans qui je ne pourrai réaliser mes objectifs sportifs.

       Merci à ma chérie pour son soutien et sa patience, hier elle m’a accompagné pour ma sortie longue course à pied (2 heures pour 30,5km), dont la dernière heure sous un orage et des trombes d’eau. Ensuite, elle me fait une séance stretching, où là je ne fais pas le malin!!! Pour preuve, une belle photo, avec une position de détente pour elle!

Merci mon amour.

A bientôt, Lionel.

Ironman du Brésil 2008

La préparation a bien débuté, avec pour objectifs le kilométrage et la position chrono en vélo.

Pour les chiffres:

natation: 18,7 km

vélo: 610 km

course à pied: 84 km

total: 31 heures cette semaine.

Maintenant, le volume va doucement diminuer et le travail spécifique pour l’ironman sera le thème dominant.

Au travail,à bientôt, Lionel

1ère photo: Sandwich all black.  2ème photo à l’arrivée avec Cameron Brown( à droite )révision de mon anglais pour Hawai.

Je termine 2ème derrière Cameron Brown ( 1fois 2ème à Hawai et 2fois 3ème ), il est en préparation pour Hawai, son camp d’entrainement est basé à Limoux (11). Ma course s’est bien passé, je sorts 6ème de la natation, j’ai roulé comme une patate!!! Je pose ma monture en 5ème position. Enfin je me réveille en remontant jusqu’à la 2ème place pour détrôner un autre néo-zéllandais (Lee Greer) qui termine 3ème de la course. Petite fierté, je réalise le meilleur temps en course à pied, en mettant une minute à Cameron Brown dans cette discipline.

Le point positif s’est la récupération rapide et l’absence de courbatures. Maintenant, je commence ma période intensive demain lundi 8 septembre jusqu’au samedi 27 septembre.

                                                                                    Le podium

 A bientôt,Lionel.

Trouvez moi!!!  (Ironman du Brésil 2008)

Aprés un été 2008 sage, j’ai participé au triathlon de La Ferté Bernard où j’ai obtenu une 2ème place derrière Toumy Degham (Mulhouse). Samedi prochain à Auch, je participe à mon dernier triathlon avant Kona.

Ma préparation intensive pour Kona se déroulera du 8 au 27 septembre 2008, la course est prévu le samedi 11 octobre.

A bientôt, Lionel.

J’ai repris la compétition le 29 juin au triathlon sprint de Montendre, cela faisait 7 ans que je n’avais pas participé à ce format de course, j’ai pris la 2ème place à 37 secondes de Benjamin Sanson.

Le 6 juillet, j’ai participé à l’étape du tour, je termine à la 126 ème place, avec au programme le col du Tourmalet et la montée d’Hautacam. J’ai eu trés froid, j’avais 35° de température à l’arrivée!!!

Et pour m’achever, j’ai participé dimanche 13 juillet à une course de vélo en nocturne avec les premières catégories, je n’ai pas abandonné mais j’ai fini bon dernier. C’est exellent pour emmener des gros braquets et faire monter trés haut les pulsations du coeur. J’ai même tenté de m’échapper!

L’ironman d’ Hawai reste mon unique motivation.

A bientôt, Lionel.

Merci à vous tous pour vos mots de sympathie, je suis heureux et soulagé, depuis un mois j’étais tendu car je voulais confirmer mes performances de 2007.

Maintenant ça va, ce top 10 sur ironman me permettra à l’avenir d’avoir confiance pour mon mental et mon physique. Mais bon, il ne faut pas que je m’endorme sur mes lauriers. Le travail, le travail et le travail.

Je vous ferai un récit de course dans quelques semaines.

Ce matin à 9h00, j’ai eu mon ticket pour Hawaï, ensuite j’ai assisté à la remise des prix, Daniel Schmoll m’a félicité (il m’a dit timidement: good race).

Ce soir, c’est la fiesta tous les triathlètes sont conviés dans une boite de nuit.

A bientôt, Lionel

Hier soir, j’ai participé à la pasta party. Enorme organisation, avec 2000 personnes a table, j’ai fait la rencontre d’un pro allemand (Rainer Strainberger, il a mis 8h55 a Roth)qui est plus bavard et drôle que mon adversaire allemand, il n’ arrête pas une minute de faire le pitre. On devrait se retrouver ensemble pendant la course, il espère nager en 1h00, rouler en 4h40 (quel brute!) et sauver les meubles au marathon, pour moi je pense nager en 54minutes, rouler en 5h00 et courir en 3h05, donc ça fait 8h59 en rêve. Mais bon, on verra demain soir.

A la fin du repas, nous avons eu droit à un samba avec orchestre et surtout les danseuses, je vous montrerai le film!

Maintenant je vais aller poser mon vélo au parc, la course aura lieu a 12h00(heure française) et 7h00 pour moi au Brésil. Je vous mets un lien dessous pour suivre la course.

www.ironmanlive.com

A demain, Lionel.